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2011年1月10日 (月)

滑る人のための実用書『華麗に舞う!魅せるフィギュアスケート50のポイント』

華麗に舞う!魅せるフィギュアスケート50のポイント (コツがわかる本!)
監修:大森芙美(東京女子体育大学教授)
出版社: メイツ出版 (2008/12)
A5判ソフトカバー/128ページ/オールカラー

フィギュアスケートの技術解説書。
選手による模範演技の連続写真と短くまとめた明快な文章で技を解説。
滑走ができるようになった初心者から中級者向け。
『美しく舞うためのフィギュアスケートレッスン新版(DVD付) 』よりは高度な内容。

スケーティング、ステップ、ターン、スパイラル、スピン、ジャンプ。
フィギュアスケートに適した体を鍛えるための陸上トレーニングについても写真付で解説。

監修者は、シンクロナイズドスケート競技の指導者。

【目次】
1)スケーティングとステップ、ターンを磨く
  (フォア滑走/バック滑走/フォア滑走&バック滑走/ダンスストップ/スイングロール/スリーターン/ダブルスリー/ピボット/トウステップ/チョクトウ/ブラケット/ロッカー/カウンター/ツイズル/ループ(ターン))
2)華麗なスパイラルで魅せる
  (フォアスパイラル/バックスパイラル/チェンジエッジのスパイラル/イーグル/イナバウアー/Y字スパイラル/ビールマンスパイラル)
3)多彩なスピンをマスター
  (両足スピン/アップライトスピン/スタンドスピン/クロスフットスピン/バックスクラッチスピン/シットスピン/キャメルスピン/レイバックスピン/足換えシットスピン/コンビネーションスピン)/
4)難解なジャンプを攻略
(両足ジャンプ/片足振り上げ跳び/スリージャンプ/トウループ/サルコウ/ループ(ジャンプ)/フリップ/ルッツ/アクセル/コンビネーションジャンプ)
5)美しさを支える陸上トレーニング
  (ブリッジ―/前後開脚/縄跳びと跳躍/足周りの強化/上体の運動/腕・指の運動/ヒザの運動/バレエレッスン)

メイツ出版株式会社

メイツ出版株式会社 ≫ 華麗に舞う! 魅せるフィギュアスケート50のポイント
(内容見本が立ち読みできます)



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『美しく舞うためのフィギュアスケートレッスン新版(DVD付) 』村上佳菜子ほか出演



フィギュアスケート情報@夏貸文庫

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