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2011年6月28日 (火)

チャレンジ!ホビー「かっこいいクロールで かっこいい体に!」NHK教育テレビ2011年7月テキスト(水泳)

番組名:チャレンジ!ホビー「かっこいいクロールで かっこいい体に!」
チャンネル:Eテレ(NHK教育テレビ) 
放送日程:7月4日(月)~7月25日(月)(2011年7月)全4回
     毎週月曜 午後10:00~10:25
     (再放送 翌週月曜 午前10:30~10:55)
講師:高橋雄介
チャレンジャー:金子貴俊

NHK教育テレビの趣味講座「チャレンジ!ホビー」7月のテーマは水泳の「クロール」。
趣味の夢の実現に挑戦。「自主トレ」を支援し、ステップアップ
進化したクロールが、理想の体型をつくる!
長距離を無理なく無駄なく泳ぐための最新クロールテクニック、理想の泳ぎフラットスイムを、スポーツジムや自宅でも行える体幹トレーニングとともに紹介する。

「ウォーターボーイズ」出演の俳優・金子貴俊さんが“かっこいいひきしまった体”と“かっこいい泳ぎ”を目指し、クロールの最新泳法で1km完泳にチャレンジ!
特訓するのはオリンピック選手の指導を行っている“神インストラクター”高橋雄介さん。

チャレンジ!ホビー|くらしのパートナー
NHK番組公式サイト

《放送内容予定》
第1回 まずはフラット姿勢から! ~姿勢・キック~
   7月 4日(月) /再放送7月11日(月)
第2回 ストレッチングタイムで前へ進め! ~入水・キャッチ~
   7月11日(月) /再放送7月18日(月)
第3回 ストロークはまっすぐに! ~ストレートプル~
   7月18日(月) /再放送7月25日(月)
第4回 長くきれいに泳ぐ ~リカバリー・息つぎ~
   7月25日(月) /再放送8月 1日(月)



《テキスト》

『かっこいいクロールで かっこいい体に!』
(チャレンジ!ホビー/趣味工房シリーズ)
出版社: NHK出版
発売日: 2011/6/25
ムック: 88ページ
AB判 ムック(25.4 x 18 x 1 cm)オールカラー
定価 1,050円 (本体1,000円)

チャレンジ!ホビー かっこいいクロールで かっこいい体に! (趣味工房シリーズ)
【アマゾン】

【送料無料】かっこいいクロールで かっこいい体に!
【楽天ブックス】

《テキスト目次》
チャレンジャーインタビュー 泳ぐ楽しさを伝えたい!(金子貴俊)
目標はトータル1km がんばりすぎずに、ハッピーに泳ごう
フラットスイムが泳ぎを変える!
これが理想の泳ぎ フラットスイム
本誌を読む前に 腕の動きを覚えよう
第1回 まずはフラット姿勢から! ~姿勢・キック~
第2回 ストレッチングタイムで前へ進め!
第3回 ストロークはまっすぐに! ~ストレートブルー~
第4回 長く きれいに泳ぐ ~リカバリー・息つぎ~
[コラム] がんばりすぎないことが、自主錬スイマーの練習のコツ
[コラム] 脈拍数を計って、疲労度を確認しながら泳ごう
[コラム] 海や川で泳ぐときは、頭を上げて周りを確認する「ヘッドアップスイム」で
スポーツジムのマシンでスイムトレーニング
ハッピーに泳ぐためのアドバイス スイムライフQ&A

NHK出版 | かっこいいクロールで かっこいい体に! チャレンジ!ホビー
中身を一部立ち読み可能

《NHK教育テレビ講座/スポーツ》
2011年4月開講
チャレンジ!ホビー「自転車で旅をしよう」NHK教育テレビ2011年4月・5月テキスト

2011年6月開講
チャレンジ!ホビー「馬で大地を駆け抜けたい!」NHK教育テレビ2011年6月テキスト(乗馬・馬術)

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