TED「スーパープレゼンテーション」ストレスと上手に付き合う方法／ケリー・マクゴニガル◇NHK Eテレ2014年6月11日

番組名：スーパープレゼンテーション「ストレスと上手に付き合う方法」
チャンネル：NHK Eテレ（地上波放送）全国放送
放送日時：2014年6月11日（水） 22時00分～22時25分
ジャンル：教養番組（語学、プレゼンテーション、心理学）
※2014年4月9日の番組のアンコール再放送。

◇放送内容
「ストレスで寿命が縮む、ストレスこそ健康の最大の敵…。そんな考え方はもう古い！」そう提言するのは、スタンフォード大学講師で心理学者のケリー・マクゴニガルだ。最新の脳科学や心理学の研究結果をもとに、ストレスは人間の幸福にもつながると持論を展開する。明快で説得力ある話しぶりが特徴。これを見れば、あなたのストレスに対する考えが変わるかも？

◇出演
出演：ケリー・マクゴニガル（心理学者）
キャスター：伊藤穰一、吹石一恵，
語り：オーウェン真樹

◆スーパープレゼンテーション - NHK
（番組公式サイト）

「スーパープレゼンテーション」は、NNHK Eテレ（教育テレビ）で放送されているプレゼンテーションを題材とした語学教養番組。
世界を変える驚きの発想を、最高のプレゼンで学ぶ、新しいスタイルの語学教養番組。
アメリカ合衆国で開催されている大規模カンファレンス「TED Conference」の講義を日本語訳字幕付きで紹介する。

◇4月9日放送 | これまでの放送 | スーパープレゼンテーション｜Eテレ NHKオンライン
Kelly McGonigal／ケリー・マクゴニガル
How to make stress your friend
「ストレスと上手につきあう方法」

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ケリー・マクゴニガルはアメリカ・スタンフォード大学講師で健康心理学者。
2013年のベストセラー自己啓発本『スタンフォードの自分を変える教室』の著者として知られる。

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この本は人生にすごく役に立ちます。
落ち込むときに呼吸を意識して気持ちを切り替えたり、自制心について最新の研究成果を知って驚いたり。
少しの意識の違いで、ずいぶん気持ちが楽になります。